Zdravé výhody a poškození angreštu si zaslouží pečlivé zvážení. Rostlina potěší nejen příjemnou chutí, ale také preventivně posiluje tělo v případě nemocí.
Chemické složení
Užitečnost angreštu je určena jeho chemickým složením. V čerstvých plodech rostliny, stejně jako v zelených částech, jsou:
- vitamíny A a E;
- thiamin;
- kyseliny palmitové a stearové;
- vitamíny B5, B6 a B9;
- riboflavin a niacin;
- vitamín C;
- draslík, vápník a fosfor;
- kyseliny linolenové a olejové;
- hořčík a sodík;
- selen a zinek;
- mangan a měď;
- kyselina linolová.
Ovoce a listy obsahují flavonoidy a antioxidanty, třísloviny a tryptofan.
Obsah kalorií angreštu
Angrešt má velmi nízkou nutriční hodnotu a je vhodný pro dietní stravu. Ve 100 g zralého ovoce je pouze 44 kalorií.
Proč jsou angrešt užitečné pro lidské tělo
Při mírné konzumaci angrešt posiluje tělo, pomáhá v boji proti chorobám a zlepšuje trávení. Pro preventivní a terapeutické účely se používají všechny části rostliny - nejen bobule, ale také listy a mladé větve.
Který angrešt je zdravější
Zelené angrešt obsahuje nejvíce kyseliny askorbové a je nejpřínosnější při nachlazení a oslabené imunitě. Červené odrůdy jsou bohaté na antokyany, doporučuje se je používat při anémii a kardiovaskulárních onemocněních.
Nejvýhodnější jsou čerstvé bobule rostliny, obsahují maximum vitamínů a organických kyselin. Ale můžete si také vzít džemy a kompoty na bázi angreštu pro prevenci a léčbu. Tepelné zpracování ničí některé živiny, ale i po něm bobule blahodárně působí na trávicí proces a posilují imunitní systém.
Užitečné vlastnosti listů angreštu
Listy rostliny obsahují hodně kyseliny listové a askorbové, stejně jako retinol, tokoferol a antioxidanty. Na základě léčivých surovin se připravují infuze a odvary, které se používají:
- s anémií a anémií;
- s tendencí k častým nachlazením;
- očistit tělo od toxinů;
- k prevenci aterosklerózy;
- zmírnit gynekologické a zubní záněty.
Prostředky na listy angreštu lze externě použít na ubrousky a obklady.
Výhody větviček angreštu
Mladé větvičky rostliny se používají k přípravě čajů a nálevů. Léčivé nápoje pomáhají urychlit metabolismus, posilují imunitu a pomáhají bojovat s otoky. Je možné použít produkty z odvětví na problémy s ledvinami, pomalé trávení a revmatismus.
Výhody bobulí angreštu
Plody rostliny jsou v lidovém léčitelství nejoblíbenější. Při moderování používají:
- posílit stěny krevních cév a zabránit rozvoji srdečních onemocnění;
- snížit krevní tlak s hypertenzí;
- slouží jako prevence aterosklerózy;
- normalizovat hormony;
- urychlit metabolické procesy;
- mají příznivý účinek na nervový systém a pomáhají s neurózami;
- posílit imunitní systém a podpořit rychlé zotavení z akutních respiračních virových infekcí a chřipky;
- pomoci zbavit se nespavosti;
- bojovat proti zánětu a bakteriálním procesům;
- snížit hladinu glukózy a špatného cholesterolu v krvi;
- chrání před předčasným stárnutím.
Pro hubnutí můžete použít bobule angreštu. Díky nízkému obsahu kalorií samy o sobě nevedou k přibývání na váze, ale pomáhají odstraňovat toxiny, toxiny a přebytečné tekutiny z těla.
Užitečné vlastnosti angreštu pro ženy
Ženám se doporučuje používat angrešt především v případě hormonálních poruch. Příznivá bylina pomáhá regulovat měsíční cyklus, snižuje menstruaci a chrání před prudkým poklesem hladiny hemoglobinu na pozadí ztráty krve.
Angrešt se často používá ve dietní výživě a v kosmetologii. Čerstvé bobule, stejně jako odvar a infuze založené na rostlině, pomáhají zvládat neurózy a deprese, zlepšují náladu a obnovují tón.
Může angrešt být těhotná
Angrešt je povoleno používat během těhotenství, pokud žena nemá individuální kontraindikace. Bobule rostliny posilují imunitu nastávající matky a přispívají ke správné tvorbě plodu. Použití angreštu během těhotenství spočívá v tom, že zabraňuje rozvoji anémie u žen a pomáhá vyrovnat se s otoky.
Současně musíte konzumovat bobule a léčivé nápoje v malém množství. Během těhotenství se u žen často objevují alergické reakce i na známé a známé potraviny.
Výhody angreštu pro muže
Jíst čerstvé angrešt nebo ve formě infuzí je užitečné pro muže. Za prvé, rostlina účinně posiluje kardiovaskulární systém a slouží jako prevence mrtvice a infarktu.
Angrešt zvyšuje vytrvalost a doplňuje energetické zásoby, brání rozvoji nedostatku vitamínů. Bobule rostliny a nápoje na listech mají příznivý účinek na reprodukční systém a chrání před zánětlivými chorobami a oslabeným libidem.
Výhody angreštu pro děti
Ve stravě dětí jsou angrešt velkým přínosem. Nejprve nasytí tělo vitamíny nezbytnými pro zdravý vývoj dítěte. Bobule rostliny aktivují metabolické procesy, zabraňují výskytu zažívacích onemocnění a chrání dítě před obezitou.
Čerstvé ovoce může způsobit alergickou reakci, takže pro kojence jsou obvykle připraveny ovocné nápoje z kompotu a angreštu. Poprvé můžete dítěti nabídnout takový nápoj po sedmi měsících. Počáteční dávka je pouze 5 ml, při absenci negativních příznaků se postupně zvyšuje na 100 ml denně.
Pozornost! Angrešt má řadu přísných kontraindikací. Před zavedením do dětské stravy se musíte poradit s pediatrem.Výhody angreštu pro cukrovku
Čerstvé angrešt mají nízký glykemický index - pouze 15 jednotek. U cukrovky nejen snižuje hladinu glukózy v krvi, ale také zlepšuje fungování pankreatu, normalizuje metabolické procesy. Pravidelná konzumace čerstvých bobulí podporuje rychlé hojení lézí na kůži a sliznicích.
Výhody angreštového džemu
Angreštový džem obsahuje méně cenné látky než čerstvé bobule. Ale při správném zpracování si pochoutka stále zachovává minerály a asi 80% objemů vitamínů C a R. Je užitečné ji používat k udržení zdraví srdce a jater, k posílení krevních cév a zvýšení imunity. V období podzim-zima pomáhá lahodný dezert snížit náchylnost k virovým infekcím.
Pozornost! Výhody a poškození angreštového džemu nejsou vždy stejné, pochoutka je zakázána pro použití při cukrovce, akutní gastritidě a sklonu k obezitě. Má mnohem vyšší obsah kalorií než čerstvé ovoce.Angrešt oslabuje nebo posiluje
Angrešt obsahuje velké množství rostlinné vlákniny, která zvyšuje střevní motilitu. Bobule se proto používají k zácpě a jako preventivní opatření k pomalému trávení. Infuze, odvar a čistá šťáva však mohou také zastavit průjem, obsahují taniny, které mají fixační účinek.
Metody přípravy a aplikace
Tradiční medicína používá angrešt interně i externě. Rostlina může pomoci při vážných onemocněních, pokud se používá podle pravidel a v malých dávkách.
Pro onemocnění žlučových cest
Angrešt podporuje regeneraci jater a zlepšuje odtok žluči. Pro léčebné účely se připravuje následující silná infuze:
- 250 g ovoce se rozemele v mixéru;
- nalijte 750 ml vroucí vody;
- uchovávány v uzavřené nádobě po dobu pěti dnů;
- vytlačte a přefiltrujte přes tenkou látku.
Produkt musíte vypít na 100 ml na prázdný žaludek třikrát denně.
S průjmem
Vlastnosti angreštu jsou prospěšné pro střevní poruchy. Tento vývar pomáhá dobře:
- velká lžíce ovoce se nalije sklenicí vody;
- vařte na mírném ohni po varu po dobu deseti minut;
- prošel složenou gázou.
Produkt musíte užívat 60 ml až čtyřikrát denně.
Tip: angreštový džus má také dobrý účinek na průjem - pije se třikrát denně, každý po 15 ml, zředěný malým množstvím vody.
S nachlazením
Angreštová šťáva pomáhá snižovat horečku, horečku a celkovou slabost u ARVI a chřipky. Pro léčebné účely připravte následující směs:
- mleté čerstvé bobule v mixéru;
- vytlačte kaši přes plátno, abyste získali 100 ml šťávy;
- smíchejte tekutinu s 50 g pohanky nebo květového medu.
Před jídlem musíte směs konzumovat ve velké lžíci.
Se společnými onemocněními
Angrešt je prospěšný při místním použití. K léčbě artritidy a revmatismu můžete použít tinkturu rostliny. Dělají to takto:
- 300 g ovoce se rozdrtí na kaši;
- nalijte 250 ml vysoce kvalitní vodky;
- držen zavřený po dobu tří dnů na tmavém místě;
- směs protlačte přes tenkou látku.
Hotový výrobek se aplikuje na čistý bavlněný hadřík a aplikuje se kompresí na bolavé klouby.
S oslabenou imunitou
Angrešt můžete použít v období podzim-zima k zachování ochranných funkcí těla. Výhodná je následující jednoduchá infuze:
- dvě velké lžíce ovoce nalijte 250 ml vroucí vody;
- zakryjte nádobu víkem a nechte dvě hodiny;
- filtr po vypršení platnosti.
Je nutné pít infuzi během dne a rozdělit ji na několik stejných dávek. Pro zlepšení chuti je povoleno přidat do nápoje přírodní med.
S anémií
Plody angreštu zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, posilují krevní cévy a snižují poškození těla během těžkých období u žen. Tradiční medicína navrhuje použít následující infuzi:
- 30 g rostlinných bobulí se nalije do termosky s 250 ml horké vody;
- ponechán v uzavřené formě po dobu pěti hodin;
- produkt přefiltrujte přes přeloženou gázu.
Je nutné užívat infuzi v polovině sklenice dvakrát denně. Nápoj také těží z křečových žil a závažných projevů menopauzy.
Z otoku
Angrešt má dobré močopudné vlastnosti a pomáhá při otokech a zánětech ledvin. Můžete připravit následující vývar:
- velká lžíce čerstvého nebo sušeného ovoce se nalije sklenicí vody;
- přiveďte směs k varu na sporáku a poté ji zahřejte na mírném ohni dalších deset minut;
- ochladit a filtrovat.
Musíte vypít odvar 250 ml čtyřikrát denně.
Důležité! Můžete použít odvar z angreštu na nadýmání a zácpu.S bronchitidou
Užitečné vitamíny z angreštu zlepšují stav onemocnění dýchacích cest. Při bronchitidě, pneumonii a dokonce i tuberkulóze můžete připravit infuzi na listech rostliny. Dělají to takto:
- 20 suchých talířů nalijte 500 ml čerstvé vroucí vody;
- zakryjte nádobu víkem a nechejte hodinu na teplém místě;
- prošel složenou gázou pro filtraci.
Infuze musí být užívána třikrát denně na 1/3 šálku. Pomůže vyrovnat se s bakteriálními procesy a odstranit celkovou slabost.
S depresí
S neurózami, úzkostí a sklonem k depresi je užitečné používat angreštovou šťávu vytlačenou z čerstvého ovoce. Tradiční medicína nabízí následující recept:
- zralé bobule se drtí pomocí mixéru;
- vytlačte výslednou kaši přes tenkou látku, abyste získali čirou tekutinu.
Musíte vypít džus 50 ml třikrát denně. Vzhledem k tomu, že nápoj má poměrně vysokou koncentraci organických kyselin, je lepší jej před použitím zředit vodou ve stejném poměru.
Aplikace v kosmetologii
Vitamíny a organické kyseliny v angreštu z něj činí cenný kosmetický přípravek. Bobule rostliny se používají k péči o pokožku obličeje.
Nezralé plody mají dobré bělící vlastnosti a pomáhají snižovat výskyt pih a stařeckých skvrn. Zralé angrešt kvalitativně zvlhčují pokožku; mohou být aplikovány na obličej ve formě kaše nebo smíchány s fermentovanými mléčnými a olejovými složkami. Bobule účinně vyhlazuje první vrásky, zvyšuje pružnost pokožky a zlepšuje procesy buněčného metabolismu.
Odvar a infuze z angreštu se používají k opláchnutí vlasů po normálním mytí. Bylinné přípravky čistí pokožku hlavy a pomáhají zbavit se lupů, normalizovat mastné kadeře v kořenech a zastavit vypadávání vlasů.
Žádost o hubnutí
Angrešt nelze použít pro mono-dietu, je nemožné jej získat dostatek, kromě toho organické kyseliny ve velkém množství dráždí sliznice. Ale jako doplněk k hlavnímu jídlu jsou bobule velmi dobré. Aktivují metabolické procesy a urychlují odbourávání tuků, pomáhají odstraňovat toxiny z těla a nakonec pomáhají rychleji snižovat váhu.
Při hubnutí musí být angrešt kombinován s jinými zdravými výrobky, nízkotučným kefírem a tvarohem, obilným chlebem, vařenými kuřecími prsíčky, nízkokalorickými obilovinami. Měli byste také pamatovat na cvičení a zdravou každodenní rutinu.
Kontraindikace použití angreštu
Léčivé vlastnosti a kontraindikace angreštu jsou pro každou osobu individuální. V některých případech je třeba bobule zlikvidovat. Nelze je použít:
- se žaludečními vředy a pankreatitidou;
- s hyperkyselinovou gastritidou ve stavu exacerbace;
- se zánětlivými procesy ve střevech;
- s individuální nesnášenlivostí;
- s tendencí k nadýmání.
S opatrností jsou bobule rostliny používány s citlivou zubní sklovinou. Aby kyseliny v produktu nepoškodily, po angreštu důkladně vypláchněte ústa teplou čistou vodou.
Závěr
Zdravotní výhody a poškození angreštu jsou vzájemně kombinovány. Plody rostliny a nápoje na listech a větvičkách pomáhají při zánětu a bakteriálních procesech v těle. Při používání domácích léků je však třeba vzít v úvahu kontraindikace a dodržovat dávkování.
