V první části článku jsme vám představili léčivé vlastnosti populárních zahradních rostlin, jako je amarant nebo shiritsa, bazalka, měsíčky, hřebíček, muškáty a delphinium, a také jsme vám nabídli recepty na léčivé přípravky, které lze snadno vyrobit doma. Ve druhé části článku jsme popsali léčivé rostliny jako kosatec, měsíček, ibišek, levandule, konvalinka, konvalinka, denivka, hledík, narcis, nasturtium a rozchodník. Dáváme vám do pozornosti třetí část článku o léčivých rostlinách ve vaší zahradě.

Pivoňka (lat. Paeonia)

Léčivá pivoňka ( lat. Paeonia officinalis) nebo ženská pivoňka nebo pivonia je bylinná trvalka s velkými červenými květy. Pro léčebné účely se sklízejí květiny a kořeny rostliny. Pivoňkové léčivé přípravky se používají při nespavosti a neurastenii, infuze z jejích kořenů v malých dávkách pomáhá zvyšovat tón stěn dělohy a zvyšuje motilitu střev.

Bílo-květovaný pivoňka (lat.Paeonia lactiflora), nebo mléko kvetoucí- bylinná trvalka s bílými květy. Pro léčebné účely se používají kořeny a oddenky rostliny, které obsahují mastný olej, třísloviny a mnoho dalších důležitých a cenných prvků. Oddenkové přípravky se používají jako antikonvulzivní, analgetické a protizánětlivé látky k léčbě infekční hepatitidy, žaludečních chorob, cukrovky, rakoviny, krvácení sítnice, gynekologických onemocnění, nefritidy a hypertenze. Odvar z oddenků je předepsán pro menstruační nepravidelnosti, jako sedativum a expektorans při bronchitidě, pneumonii, tuberkulóze plic a také jako diuretikum pro peptický vřed a rakovinu žaludku, spastickou kolitidu a gastritidu s nízkou kyselostí. Jako antispazmodický, diaphoretický, protizánětlivý,hemostatikum, odvar z oddenků Pivoňka lactobacillus se používá při úplavici, průjmech, dysmenorei, dně, polyartritidě, hypertenzi a encefalitidě.

Chcete-li zlepšit chuť k jídlu: nalijte lžíci nasekaných kořenů 500 ml vroucí vody, nechejte půl hodiny pod víkem, napněte a vezměte lžíci 3krát denně půl hodiny před jídlem.

Jehličnany pivoňka (lat.Paeonia tenuifolia), nebo tenké-listnaté - také bylinná trvalka se žlutými, fialovými nebo zářivě červené květy. Pro léky se používá bylina a oddenek pivoňky, které mají baktericidní, analgetický, antispazmodický a expektorační účinek. V lidovém léčitelství pro plicní tuberkulózu a srdeční choroby, léčbu anémie a kašle se používá vodná infuze kořenových šišek pivoňky.

Vyhýbací pivoňka (lat. Paeonia anomalia) je bylinná vytrvalá rostlina s velkými fialově růžovými, často dvojitými květy, umístěnými na koncích výhonků jednotlivě. Pro výrobu léčiv se shromažďují oddenky a tráva rostliny ve fázi kvetení. Vyhýbavá pivoňka má uklidňující účinek na centrální nervový systém, zlepšuje trávení a chuť k jídlu. V oficiální medicíně se pivoňková tinktura vyráběná farmaceutickým průmyslem používá pro hypochondrie, nespavost, neurózy, neurastenie a vaskulární dystonii. V tibetské medicíně velmi oblíbené přípravky k vyhýbání se pivoňkám. Používají se k léčbě ženských chorob, epilepsie, nervových poruch, žloutenky, žaludečních chorob a zevně vodný nálev rostliny se používá k dermatitidě, zánětu sliznic a kůže.

Pěstování pivoněk na zahradě - výsadba a péče

Tinktura z pivoňky: drcené kořeny pivoňky se nalijí sedmdesátiprocentním alkoholem v poměru 1:10, pokrmy se zazátkují, umístí se na tmavé místo a trvají tři týdny, poté se filtrují a užívají se třikrát denně, 10-30 kapek po dobu 3-4 týdnů.

Infuze unikající pivoňky: nalijte čajovou lžičku nasekaných kořenů třemi sklenicemi vroucí vody, nechte půl hodiny, napněte a vezměte lžíci třikrát denně 15 minut před jídlem.

Pro vnější použití připravte infuzi z lžíce surovin a sklenice vroucí vody.

Pyrethrum (lat. Pyrethrum)

Pyrethrum parthenium (lat. Pyrethrum parthenium) nebo dívčí heřmánek nebo děložní bylina nebo matezh je vytrvalá bylina z rodiny Astrov . Pyrethrum dosahuje výšky 50-60 cm, jeho květenství-koše jsou podobné heřmánku. Pro výrobu farmaceutických přípravků se používá mletá část dívčího pyrethra, která se sklízí před kvetením. Přiřaďte rostlině tinkturu na zmírnění menstruačních bolestí a migrény v období po porodu.

Červený pyrethrum (Pyrethrum coccineum) nebo kavkazský heřmánek nebo červený topol nebo perský heřmánek je vytrvalá bylinná zahradní rostlina vysoká až 70 cm s jednotlivými koši žlutých trubkovitých a červených nebo růžových rákosových květů. Červené pyrethrum kvete v červnu až červenci. Pro farmakologii jsou zajímavé květenství, která se sklízejí na začátku kvetení. „Perský prášek“ z košů červeného pyrethra se používá jako insekticid k potírání blech, štěnice domácí, vši, komárů, much a zahradních škůdců. Infuze pyrethrum červené se používá pro klystýry s enterobiázou.

Pěstování pyrethra ze semen: výsadba a péče

Suspenze červeného pyrethra: 100-300 g „perského prášku“ se nalije do kbelíku s vodou a napustí se jeden den, poté se přidá 40 g tekutého čisticího prostředku na nádobí, míchá se a tato kompozice se používá k ošetření míst, kde se hromadí hmyz.

Ivy (latinsky Hedera)

Společný břečťan (latinsky Hedera helix) nebo popínavý břečťan je popínavá rostlina s náhodnými kořeny, kožovitými listy a nepopsatelnými zelenožlutými květy. Jako léčivá surovina se shromažďují běžné listy břečťanu, ze kterých se průmyslově vyrábí Prospan - lék předepsaný pro bronchitidu, nachlazení, černý kašel a astma. V lidovém léčitelství jsou tinktura a infuze břečťanových listů známější - používají se k léčbě katarů dýchacích cest, onemocnění žlučníku, dny a revmatismu. Navenek se používají k mytí a obkladům na kožní onemocnění.

Nálev listů břečťanu: nalijte čajovou lžičku rozdrcených listů se sklenicí vroucí vody, trvejte 10 minut a přeceďte.

Ivy nebo Daurian moonseed (latinsky Menispermum dauricum) je listnatá liana s vejčitými listy tmavě zelené barvy a malými nazelenalými květy, shromážděnými v podpažních kartáčích. Pro léčebné účely se používají všechny rostlinné orgány, které se považují za jedovaté: tráva se sklízí během kvetení a kořeny v říjnu. U akutních respiračních onemocnění, zánětů dásní, hemoroidů, angíny, střevních onemocnění a furunkulózy se používá odvar ze suchých oddenků břečťanu dahurského.

Pěstování břečťanu doma

Nálev kořenů břečťanu: 4-8 g kořenů břečťanu se nalije do 500 ml vody, vaří se 10 minut, lúhuje se půl hodiny, filtruje se a užívá se 3-4krát denně, 100 ml.

Tinktura z kořenů: oddenky a kořeny (1 díl) trvají na alkoholu (8 dílů) po dobu 15 dnů na tmavém místě, dobře zakryjí nádobí, poté filtrují a užívají 15-20 kapek na hypertenzi.

Rhododendron (lat. Rhododendron)

Rhododendron zlatý (lat. Rhododendron aureum)- vždyzelený okrasný keř rodiny Heather až 50 cm vysoký s lesklými kožovitými listy a světle žlutými květy shromážděnými v apikálních deštnících. Pro léčebné účely se používají listy dvou až tříletých rostlin, které se sklízejí po celé léto. Přípravky ze zlatožlutého rododendronu mají protizánětlivé a baktericidní vlastnosti a mají tonizující účinek na kardiovaskulární systém. Alkoholická tinktura a vodní infuze listů rostliny zpomalují srdeční rytmus, snižují dušnost, zmírňují otoky a zlepšují celkový stav. Jako baktericidní činidlo se tinktura a infuze rododendronu používají při léčbě akutního a chronického zánětu gastrointestinálního traktu s toxikózou těhotných žen, které se projevují ve formě sprchování neplodnosti a zánětlivých onemocnění děložního čípku.V případě onemocnění dásní, stomatitidy a špatného dechu se doporučuje opláchnutí odvarem a infuzí rododendronu. Vývar se používá k mytí, koupele, obkladům a krémům na vředy, karbunky a dermatitidu. V lidovém léčitelství se čerstvé listy aplikují na abscesy a prášek ze sušených listů rostliny se používá jako lék proti bolesti při artritidě.

Infuze listů rododendronu: nalijte čajovou lžičku suchých drcených listů rostliny se sklenicí vroucí vody, nechte 1-2 hodiny, napněte a pijte 3krát denně po jídle, lžíci.

Tinktura z listů rododendronu: jednu část suchých listů rostliny zalijeme deseti díly vodky, pevně uzavřeme, necháme dva týdny na tmavém místě a potom napneme.

Rhododendron Ledeboura (latinsky Rhododendron ledebourii), nebo sibiřský divoký rozmarýn, je keř vysoký až 1,5 m s měkkými kožovitými listy a velkými růžovo-fialovými květy, které se otevírají v červnu nebo červenci. Někdy rostlina znovu kvete v srpnu nebo v září. Pro léčebné účely se sklízejí listy dvou až tříletých keřů, které obsahují triterpenoidy, sitosterol, andromethodoxin a další cenné látky.

Výsadba a péče o rododendron - pěstování na zahradě

Rhododendron spiky (latinsky Rhododendron mucronulatum) dorůstá až do výšky tří metrů. Rostlina má fialově růžové květy, které se otevírají v květnu až červnu, než se objeví listy. Pro léčebné účely se sklízejí stonky, listy a květy rostliny, které obsahují éterické oleje, triterpenoidy, kumariny, vitamíny, flavonoidy a třísloviny. V lidovém léčitelství se infuze a odvar z kořenových květů rododendronu používá jako čaj při nachlazení a bolestech hlavy.

Rose (lat. Rosa)

Damašská růže (lat. Rosa Damascena)patří do čeledi Rosaceae a je to vytrvalý keř vysoký až 1 m s velkými dvojitými voňavými květy bílé, růžové nebo purpurově červené barvy, otevírá se v květnu až červnu. Jako léčivé suroviny se používají okvětní lístky, které se shromažďují ráno během období plného rozkvětu. Vůně květů je dána látkami, jako je nerol, geraniol, citronemol a fenyletylen alkohol. Obsahují také cukry, vitamíny, kvercetiny, antokyany, hořkost, mastné oleje, organické kyseliny a vosk. Suroviny z damaškové růže mají změkčující, antiseptický, antihelmintický, stahující účinek a hojení ran. V lidovém léčitelství se přípravky z okvětních lístků červené růže používají k průjmům a onemocněním jater, z okvětních lístků bílé růže - k léčbě srdečních chorob a aterosklerózy,a při léčbě gastritidy a peptických vředových chorob nezáleží na barvě okvětních lístků. Bulharští lékaři podávají pacientům s bronchiálním astmatem injekce růžového oleje. Navenek se při léčbě stomatitidy, tonzilitidy a konjunktivitidy používá růžová voda a prášek ze sušených růží v Damašku je předepsán pro kropení nehojících se ran, vředů a erysipel.

Infuze damaškových růží: Vložte 2-3 lžíce čerstvých drcených lístků do termosky, nalijte dvě sklenice vroucí vody a trvejte na tom. Následující den infuzi přeceďte a během dne trochu vypijte 20-40 minut před jídlem.

Francouzská růže (Rosa gallica) nebo galská růže nebo francouzská šípka nebo galská růže je také keř z čeledi Rosaceae, předchůdce zahradních růží. Dosahuje výšky 60 až 150 cm, má velké voňavé, jednoduché nebo dvojité květy. Cenné jsou sušené okvětní lístky nebo růžová voda a olej z nich získaný. Přípravky z galské růže se používají jako fixační a slabě stahující činidlo při katarálních gastrointestinálních onemocněních a průjmech a také jako protizánětlivé činidlo při onemocnění dásní a bolestech v krku. Růžová voda se používá pro kosmetické účely a pro oční krémy a olej se přidává do mastí, krémů a používá se jako kadidlo.

Jak pěstovat růže na zahradě - výsadba a péče

Nálev galských šípkových okvětních lístků: 2–3 lžíce okvětních lístků nalijte dvěma sklenicemi vroucí vody, přikryjte a nechejte vařit, dokud nevychladne, poté přeceďte a opláchněte bolavé hrdlo a namažte bolestivé dásně.

Heřmánek (lat. Matricaria)

Heřmánek v lékárně nebo léčivý (lat. Matricaria chamomilla),je to děložní bylina, rumunská, mateřská rostlina, římská, ruměnec - bylinná letnička s květenstvími - koši, skládající se z bílého rákosu a žlutých trubkovitých květů. Pro léčebné účely jsou zajímavé právě tyto koše, které obsahují éterický olej, cholin, třísloviny, hořkost, kyselinu salicylovou, organické kyseliny, stopové prvky a další cenné složky. Květy heřmánku se používají k získání éterického oleje a k přípravě odvarů, nálevů, čajů a dokonce i likérů. Heřmánek se používá jako dezinfekční a uklidňující prostředek při podráždění pokožky, sliznic a ekzémů. Heřmánek se často kombinuje s jinými léčivými rostlinami - listy řebříčku a máty, kořen marshmallow nebo kozlíku lékařského a palina. Když se užívá orálně, heřmánek zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje trávení.

Heřmánkový čaj : nalijte čajovou lžičku heřmánkových květů se sklenicí vroucí vody, nechte jej vařit 10 minut a pijte v noci pro zdravý spánek.

Infuze heřmánku: vložte 2 lžíce květin do termosky, nalijte 500 ml vroucí vody, nechte ji vařit a pít třikrát denně před jídlem na kolitidu, gastritidu, střevní distenzi, neurastenii, zvýšenou excitabilitu, nespavost, bolesti zubů, křeče a zánět jater.

Odvar z heřmánku : nalijte lžíci květů heřmánku se sklenicí vody, zahřejte ve vodní lázni po dobu půl hodiny, poté nechte 3-4 hodiny, přeceďte, vytlačte zbytek a přiveďte vývar s převařenou vodou na původní objem.

Pro koupele: od 50 do 200 g heřmánkové byliny na 10 litrů vroucí vody. Používá se na revmatismus, dnu, dětský ekzém nebo skrofula.

Heřmánkový jazyk (latinsky Lepidotheca suaveolens) nebo voňavý lepidotheca- bylinný jednoletý, jehož košové květenství se skládá pouze ze zelenožlutých trubkovitých květů - ligulate, nebo okrajové květy chybí. V zahradě je tento heřmánek obvykle považován za plevel, ale léčivá hodnota jeho košů je nepopiratelná: obsahují éterický olej a také karoten, gumu, hlen, hořkost, kyseliny askorbové a salicylové a glyceridy mastných kyselin. Květy heřmánku mají antiseptické, spazmolytické, antikonvulzivní, adstringentní, analgetické a projímavé vlastnosti bez jazyka. V lidovém léčitelství se tato rostlina používá jako antispasmodikum při chronické kolitidě, onemocněních trávicího systému, plynatosti a jako antiseptické a protizánětlivé činidlo ve formě krémů a obkladů na otoky a modřiny. Rozkrok se promyje vývarem a infuzí heřmánku na hemoroidy,udělejte si z nich koupele na nohy, vypláchněte jim ústa na stomatitidu a bolest v krku, vypláchněte abscesy, vředy a hnisavé rány.

Infuze heřmánku bez jazyka: nalijte lžíci květů heřmánku se sklenicí vroucí vody, nechte 2-3 hodiny, pak napněte a vezměte 4krát denně, čtvrtinu sklenice na kolitidu, gastritidu a nachlazení. Navenek se tato infuze používá k výplachu dásní, krku a mytí ran.

Garden Roman (Chamaemelum nobile), nebo římský heřmánek, nebo sedmikráska bílá dávka, nebo heřmánkový římský, nebo hamamelyum ušlechtilý- bylinná trvalka z čeledi Asteraceae neboli Astrovye, pěstovaná výhradně v kultuře, s velkými koši skládajícími se ze středních žlutých trubkovitých a bílých rákosových květů. Z těchto košů se získává éterický olej. Infúze květenství heřmánku zahradní má protizánětlivé, uklidňující a bakteriální účinky. Uvnitř se používá na nadýmání, střevní a žaludeční křeče a zvenčí se používá k vypláchnutí bolesti v krku a ústech. Protizánětlivé, antiseptické, hojivé a baktericidní vlastnosti pupečního oleje se používají při ekzémech, dermatitidách a jiných lokálních zánětech.

Pěstování sedmikrásky ze semen v zahradě

Heřmánek bez zápachu (Matricaria inodora = Tripleurospermum inodorum), nebo heřmánkový pes, nebo perforovaný, žebrovaný, také patří do Compositae. Jeho květy jsou květenství - koše se žlutými trubkovitými květy uprostřed a bílými ligulovanými květy na okrajích. Pro farmakologii je cenná bylina se třemi žebry, sklizená během kvetení. Má protizánětlivé, zvláčňující, protikřečové a analgetické účinky.

Infuze heřmánku bez zápachu: nalijte lžíci nasekaných bylin s plnou sklenicí vroucí vody, nechte pod víkem po dobu 3 hodin, poté napněte a vezměte 3-5krát denně, 1-2 lžíce na bolesti kostí, bolesti svalů, dušení, kašel, nachlazení nebo obklady s plačícím lišejníkem.

Hazel tetřev (lat. Fritillaria)

Grouse Ussuri (lat. Fritillaria ussuriensis) je bylinná trvalka vysoká až 60 cm, s jednoduchými nakloněnými úzkými zvonovitými květy zvnějšku fialově hnědého odstínu a uvnitř fialově zbarvenými, se šeříkovým dnem a žlutým šachovnicovým vzorem lístků. Farmakologové se zajímají o kořeny rostlin, které obsahují řadu alkaloidů - feimin, fistallin, fritillarin, bertuacin a další. Kořeny se sklízejí ve fázi vzhledu stonků, před kvetením. Odvar z kořenů lískových másů má expektorační účinek a používá se při chronické bronchitidě, nachlazení a bronchiektázii.

Odvar z kořenů: 12 g nasekaných kořenů lískových oříšků se nalije 300 ml vody, vaří se čtvrt hodiny na mírném ohni, ochladí se, zfiltruje se a odebere se 3krát denně, 100 ml.

Výsadba a péče o lískové oříšky na zahradě

Šeřík (latinský šeřík)

Společný šeřík (latinský Syringa vulgaris) nebo cypřiš- keř z čeledi Oleaceae s tmavě zelenými listy a voňavými bílými nebo lila-lila panikulárními květenstvími, jejichž kvetení začíná v polovině nebo koncem května. K přípravě léčivých přípravků používaných v tradiční medicíně se používají květiny, pupeny a listy rostliny. Květy se sklízejí ve fázi pučení, listy - od května do července a pupeny - brzy na jaře během období bobtnání. Šeříky se používají jako protizánětlivé a diaphoretické přípravky pro chřipku, akutní respirační virové infekce, malárii a další nemoci doprovázené horečkou. Říkají, že šeřík dokonce zmírňuje epileptické záchvaty, pokud je užíván pravidelně po dlouhou dobu. Šeříkové pupeny se používají při léčbě cukrovky. Květy stimulují vylučování kamenů a písku v případě urolitiázy.

Infuze listů šeříku na malárii: večer uvařte 12 čerstvých listů se sklenicí vroucí vody, zakryjte látkou a nechte přes noc. Ráno vypijte celou infuzi na lačný žaludek. Léčebný cyklus je týden.

Infuze šeříkových listů pro pupeny: nalijte 2 lžíce nasekaných šeříkových listů se sklenicí horké vody, přiveďte k varu, nechejte na teplém místě po dobu 2-3 hodin, přeceďte, vymačkejte a vezměte lžíci po dobu dvou týdnů 4krát denně.

Antipyretická infuze: 2 lžíce lipových a lilacových květů nalijte sklenicí vroucí vody, nechejte hodinu na teplém místě, přeceďte a vezměte jednu sklenici 3-4krát denně teplou.

Tinktura z květů šeříku: nalijte půl litru alkoholu do sklenice s květinami, utěsněte a trvejte na tmavém místě po dobu 2 týdnů, poté přeceďte a použijte zevně na obklady a krémy na revmatismus a ukládání solí.

Amur šeřík (latinsky Syringa amurenis) je krátký strom se široko oválnými, dlouhými špičatými listy a koncovými květenstvími, které se skládají z bílých nebo krémových květů. K přípravě léčiv se používají květenství a kůra stromů. Vodková tinktura z lilkové kůry Amur v lidovém léčitelství se používá jako tonikum a infuze květenství jako diuretikum.

Violet (lat. Viola)

Fialová trikolóra (lat. Viola tricolor), nebo macešky, ivan-da-marya, ternární barva - bylinná bienále nebo letnička fialkové rodiny s velmi krásnými květinami, malovaná všemi druhy kombinací odstínů. Pro výrobu léků se sklízejí kvetoucí travní rostliny. V lidovém léčitelství se používá na neurózy, bušení srdce, nespavost, zánětlivá onemocnění plic a horních cest dýchacích. Díky svému močopudnému a protizánětlivému účinku je bylinková fialová trikolóra často obsažena v léčivých přípravcích, které jsou předepisovány k léčbě onemocnění močových cest. Fialová bylina má také diaphoretický a čistící účinek na krev, proto se používá pro koupele na nemoci kloubů a kůže.

Nálev fialové trikolóry: nalijte lžíci nasekaných bylin se sklenicí vroucí vody, zahřejte ve vodní lázni po dobu čtvrt hodiny, ochlaďte při pokojové teplotě po dobu 45 minut, přeceďte a vezměte třetinu sklenice 3-4krát denně po jídle.

Jak pěstovat violu na zahradě - výsadba a péče

Šafrán (lat. Crocus)

Šafrán, nebo setí krokus (latinsky Crocus sativus) je vytrvalá cibulovitá rostlina z čeledi Iris s velkými voňavými zvonovitými květy světle fialového odstínu s jasně žlutými nebo oranžovými prašníky. Léčivé vlastnosti mají sušená stigma rostliny, která obsahují barvivo, flavonoidy, karotenoidy, vitamíny, mastný olej a další cenné látky. Stigmy se shromažďují odpoledne za suchého počasí a vytrhávají je z květů. Stigma šafránových květů se používají jako koření a také jako lék proti bolesti.

Infuze šafránových stigmat: nalijte čajovou lžičku nasekaných stigmat se sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut, napněte a vezměte lžíci před jídlem třikrát denně na anginu pectoris, funkční onemocnění srdce a ledvin.

Výsadba a péče o krokusy na zahradě

Echinacea (lat. Echinacea)

Echinacea purpurea (lat. Echinacea purpurea) je vytrvalá bylina vysoká až 120 cm s velkými květinovými koši s tmavě červenými trubkovitými středními květy a zaprášenými karmínovými nebo fialovými rákosím. Echinacea kvete v červenci až srpnu. Ve farmaceutickém průmyslu se sklízejí květenství a oddenky rostliny. Echinacea má vysoké baktericidní a antiseptické vlastnosti. Infuze vody Echinacea ulevuje od bolesti, stimuluje granulaci tkání, urychluje hojení vředů a ran. Uvnitř jsou přípravky echinacea předepsány pro septické a infekční stavy a externě - pro karbunkly, vředy, vředy a hnisavé rány, včetně proleženin a popálenin. Echinacea stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje účinnost.

Tinktura pro depresi a leukoplakii: jedna část kořenů rostliny se nalije 10 díly sedmdesátiprocentního alkoholu, pevně utěsní a trvá na tmavém místě po dobu dvou týdnů, poté se filtruje a užívá se 20-30 kapek třikrát denně.

Odvar z kořenů echinacey: polévkovou lžíci nasekaných kořenů zalijte 300 ml vody, duste půl hodiny, přeceďte a vezměte 1-2 lžíce před jídlem 3-4krát denně.

Pěstování echinacey ze semen - výsadba a péče o zahradu

Přípravky připravené podle receptů popsaných v článku je možné používat pouze po konzultaci s lékařem!

Populární Příspěvky